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Bienvenus sur mon Blog ! Je m'appelle Aniss, je suis coach sportif et préparateur physique sur la Métropole Lilloise et en Belgique. Passionné de fitness et de préparation physique en sport individuel ou collectif, j'ai obtenu mon diplôme professionnel et pratique ce métier depuis 2 années en France. Mes services sont orientés vers les particuliers qui souhaitent prendre soin de leur corps et de leur santé, se familiariser avec le sport en toute sécurité ou qui recherchent la performance, mais aussi vers les athlètes dans le domaine du Football et du Tennis par exemple. J'ai créé ce blog pour répondre à vos attentes , questions et partager avec vous mes conseils et bons gestes à adapter au quotidien, avec des exercices détaillés à réaliser en salle, à domicile ou en extérieur, du contenu sur la perte et prise de poids, ainsi que le suivi nutritionnel. 

« Le but n'est pas d'être meilleur que les autres , mais bien d'être meilleur que la personne que vous étiez hier »

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